SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

węglowodany co to jest

  • HARD MASS

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis Co to jest Hard Mass? Hard Mass jest odżywką wspomagającą przyrost masy mięśniowej typu „BULK", w której stosunek białek do węglowodanów wynosi 50% : 50%. Hard Mass przeznaczony jest szczególnie dla osób o wolnej przemianie materii, które z powodzeniem mogą go stosować w okresie budowania masy ciała, bez ryzyka odkładania się tkanki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2008-04-12 15:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANABOLIC BCAA SYSTEM

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis 1. Co to jest Anabolic BCAA System ? Anabolic BCAA System jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny , leucyny i waliny. Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Branched Chain Amino Acids (BCAA) stanowią ok. 40% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9774 Data: 2008-04-12 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosto przed snem, jest dobrym pomysłem? Twaróg chudy 100g. Oliwa z oliwek 10g. B: 20 W:3,5 T:0,5 Razem- Podsumowanie -białko 204,6 g. -tłuszcz 80,69 g. -węglowodany 360,41g. -kalorie 2699kcal Udział procentowy: -białko 2,84 g/kg -tłuszcz 1,12 g/kg -węglowodany 5,9 g/kg -kalorie 37,4 kcal/k Zmieniony przez - sciechu w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2013-03-12 22:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burneika Cykl Muscle test

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    1.WIEK:29 2.WAGA:76 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING:super serie 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 13:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa - ogólne zasady + ABS II (tylko)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] minut po treningu dobrze?]) Tutaj nie za bardzo wiem. Raczej odpada gotowanie jakiegoś specjalnego posiłku. Jak można by uzupełnić po treningu białko (pełnowartościowe?) i węglowodany (powinny być o wysokim IG, tak?)? Kiedyś czytałem, że dobrze jest zjeść owoce po treningu, bo zawierają fruktozę - na ile to jest prawda? Co myślicie o miodzie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2008-05-04 12:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik - wszystko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. z nasion roślin strączkowych, warzyw, owoców, owsa i jęczmienia, tworzą żele w przewodzie pokarmowym, opóźniają opróżnianie żołądka i tworząc fizyczną barierę otaczającą węglowodany zwalniają działanie enzymów trawiennych i wchłanianie węglowodanów. Pektyny: - posiadają właściwości wiązania jonów metali ciężkich - opóźniają pasaż treści [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 2009-03-04 16:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAX CARB

    Temat
    Paliwo dla ciała

    Opis 1. Co to jest Carbo Max ? Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym idealne źródło energii polecanym sportowcom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych (gry zespołowe, biegi, kolarstwo itp.) oraz w sportach wytrzymałościowo-siłowych oraz siłowych. 2. Co zawiera Max Carb ? W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8965 Data: 2008-04-16 18:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAX CARB

    Temat
    Stalowe ciało

    Opis 1. Co to jest Carbo Max ? Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym idealne źródło energii polecanym sportowcom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym: szczególnie w sportach wytrzymałościowych (gry zespołowe, biegi, kolarstwo itp.) oraz w sportach wytrzymałościowo-siłowych oraz siłowych. 2. Co zawiera Max Carb ? W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9105 Data: 2008-04-12 15:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje, plus inne dane do sprawdzenia .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chyba uskutecznie rowerek. Czas na moje dane i zdjęcia: Wiek: 23 Wzrost: 183cm Waga: 83 kg Zapotrzebowanie liczone przeze mnie: 2600 kcal 165 g białka - 660 kcal 120 g węglowodany - 480 kcal 162 g tłuszcze - 1460 kcal VITALMAX: 2900 kcal 141 g białka - 564 kcal 305 g węglowodany - 1220 kcal 124,5 g tłuszcze - 1116 kcal Śniadanie: - Sałatka [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2010-05-24 14:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzieś, że na początku przez 6 tygodni, chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu i ćwiczyć po 45 minut wszystkie grupy mięśniowe. Trzymać się tego? Mam jeszcze pytanie o węglowodany. Generalnie swego czasu miałem problemu z sercem - wysokie ciśnienie. Pamiętam, że jak dla eksperymentu zmniejszyłem węglowodany (odrzuciwszy całkowicie biały [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2007-06-10 19:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypisywał tutaj posiłków bo wątpię, żeby oni jako serwis dietetyczny popełniali jakieś karygodne błędy w rozpisce. Makro wygląda tak : ~ 1900 kcal ~ 75g białko ~ 300g węglowodany ~ 65g tłuszcz Prawie rok temu chodząc na siłownie nieregularnie i odżywiając się marnym jedzeniem to - 1. ściągając linkę do karku lub do klatki piersiowej - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4175 Data: 2017-04-24 00:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietolerancja laktozy- artykuł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pokarmem, który wymyśliła natura, jest substancją dostarczającą odpowiednich ilości i odpowiedniego składu tzw. makro i mikroskładników, którym są białka, tłuszcze, węglowodany i witaminy. Dostarcza także minerałów, zwłaszcza takich jak wapń i fosfor i właśnie z uwagi na ten swój unikalny skład i na zawartość składników mineralnych jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12928 Data: 2007-01-02 22:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Thermo Fat burner

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TREC Thermo Fat Burner 90tab substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu >>> Co to jest Thermo Fat Burner? Thermo fat burner jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2004-10-20 10:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec thermo fat burner

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TREC Thermo Fat Burner 90tab substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu >>> Co to jest Thermo Fat Burner? Thermo fat burner jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2004-04-13 11:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec thermo fat burner

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TREC Thermo Fat Burner 90tab substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu >>> Co to jest Thermo Fat Burner? Thermo fat burner jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2004-06-04 18:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka pytań: 1. Czy na początek wystarczy stosować się do 10 wskazówek? Myślę, że po ostatnim roku to i tak nie będzie najgorszym pomysłem, czyli wybierać zdrowe tłuszcze i węglowodany, bez wyliczania w/b/t/? 2. Zależy mi na odbudowie mięśnia czworogłowego, z moich wyliczeń mam nogę lewą chudszą od prawej o 3cm (z pomiaru praktykantki wyszło [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2011-07-24 17:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec thermo fat burner

    Temat
    Odżywki i suplementy

    TREC Thermo Fat Burner 90tab substancje termogeniczne + reduktory tłuszczu >>> Co to jest Thermo Fat Burner? Thermo fat burner jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. >>> Jak działają [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2004-09-06 17:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda czy wałek? Doradzcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo czytalem dzis na stronie jednego sklepu (nie podam linka nie chce zeby usuneli mi temat) wklejam co tam napisali: TREC Mass XXL 3000g 97.00zł Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2008-09-28 19:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA I HIPERPLAZJA MIĘŚNIOWA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tarczycy T3 mieli większe zapasy kreatyny, zaś ci, którzy T3 wspomagali suplementację kreatyną posiadali największy poziom kreatyny. Zauważono również, że osoby stosujące węglowodany, białko serwatkowe, kreatynę jedynie po treningu i w czasie etapów diety straciły więcej tkanki tłuszczowej i zyskały beztłuszczową masę mięśniową. Ci, którzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2006-05-11 22:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Barki + Czworoboczny + Brzuch 6. - 7. - DIETA Tu niestety samowolki już być nie może. Robimy wszystko według poniższych podpunktów. - spożywamy około 6 posiłków dziennie - węglowodany stosujemy tylko w 3 z nich, rano i po treningu - przed treningiem bazujemy na tłuszczach, najlepiej zwierzęcych np. karkówka - zaraz po treningu spożywamy 70g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2008-10-08 16:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)